Вопрос к опытным форумчанам. Месяц назад на тренировке потянул и вывихнул коленную чашечку. После чего (на следующий день ) уехал в командировку в Германию, где и нахожусь до сих пор. Ничего не делал, ни куда не обращался, думал само собой пройдет. Поскольку работа у меня в основном сидячая фактической нагрузки на ногу не было в течение месяца. Все вроде перестало болеть. На выходные съездил в выезд в национальный парк, где за два последних дня пробежал по холмам около 30 км. Нога тут же напомнила о себе и отказала. Сегодня еле передвигаюсь. Вариант обратиться к врачу с моей страховкой не проходит (поскольку трава получена в России). Придется заниматься прогрессивным самолечением и самовосстановлением. Кто чего может посоветовать на сей счет?

Maxim_ [150769]: 1) Использовать наколенник, особенно при нагрузках. 2) Приседания, очень помогают. Их количество легко регулировать по самочуствию коленки. 3) Когда воспаление пройдет, то больше для начала ходить, чем бегать.

У меня была похожая травма, месяц ждал, что само пройдет. Потом пришлось операцию делать.
Лучше все-таки обратиться к врачу, хотя бы диагноз поставить, сделать снимок МРТ. Если что-то серьезное, то без проф. мед. помощи не обойтись, иначе варианты могут быть разные, вплоть до инвалидности.

dim4444 [150792]: +1 Только на основе правильного диагноза можно советовать, что делать. А вслепую лечение может обернуться калечением. Пока нет возможности обратиться к медикам - не грузить колено, не вредить ему.

Меня тоже беспокоят колени, либо после сильных нагрузок (поход с тяжелым рюкзаком, либо длинный тренировочный кросс по "хорошей" пересеченке), либо хрен знает от чего - я думаю, что это артит. Всязи сэтим вопрос:
dim4444 [150792]: Лучше все-таки обратиться к врачу, хотя бы диагноз поставить, сделать снимок МРТ - К какому врачу можно обратиться, и куда(у нас в Усолье специалистов нет), чтобы определиться с диагнозом. И для чего делается снимок МРТ, и где его можно сделать?

ditzek [150809]:"Коленная" тема уже была на форуме. По части оперативного вмешательства одним из лучших специалистов считается Ерусалимцев Ал-др Владим-ч. Если что-то серьёзно беспокоит, проконсультироваться тоже можно у него. Платно, естественно. Он занимается спортсменами. Тел справочной факультетских клиник, где можно записаться на приём - 243997. Снимок МРТ делают, по-моему, в любой поликлинике. В Иркутске можно в Диагностическом центре, без направления. На консультацию, если она понадобится, лучше со снимком уже идти, чтобы был предметный разговор.

real [150819]: Извините за дотошность, по указанному Вами телефону к Ерусалимцеву можно записаться, или это к другим специалистам? Если короче - токак записаться именно к нему?
И где находится диагностический центр?

Maxim_ [150769]: Схитри: скажи, что травма получена в национальном парке.
ditzek [150809]: С трекинговыми палками ходишь, когда на спине рюкзак ? Если нет, то используй их - помогают часть нагрузки убрать с коленных суставов.

real [150819]: МРТ есть далеко не в каждой поликлинике и даже не в каждой больнице! В Иркутске таких агрегатов штук 7 не больше! В диагностическом центре МРТ есть и стоит оно от 2000р и больше.

ditzek [150826]: Диагностически центр находится по ул. Байкальская дом 109. Остановка так и называется (Хотя более привычное название это кинотеатр Баргузин)

ditzek [150826]: По этому тлф можно записаться к Ерусалимцеву. Но он в основном занимается травмированными коленями, а если просто артрит, то, наверное, нужен ортопед?

ditzek [150809]: Можно начать с терапевта, он даст направление на рентген, по снимку уже могут артроз диагностировать. Если была травма - то к травматологу. Много полезной информации по этой теме можно найти в инете,
например "Школа артроза" http://khitrov.rheumo.ru/

Спасибочки всем кто ответил.

если ничего не поможет, напиши сюда; irk-polar@mail.ru

мда, самолечение чревато, желательно ведь хоть рентген сделать.

Начался новый горнолыжный сезон, а значит появились новые травмы. Я думаю если кто на ногу опираться может, тому снимок особо ничего не даст, а МРТ стоит дороговато,очередь - 3 недели. Таких аппаратов в иркутске для взрослых максимум 3, никак не 7, и они периодически ломаются. Лучший метод диагностики для начала - УЗи коленных суставов, дешево и сердито. Делают узи все. хорошо делают колени немногие. Один из них Чепурной Александр Юрьевич, Иркутский Диагностический Центр, каб 158, день с утра, день с обеда, очень скромный человек. И еще знайте, что за сделанное исследование врач получит в виде зарплаты 30 - 50 рублей. Делайте выводы и не болейте.

Уважаемые форумчане. Просто поправлю некоторую неточность, которая постоянно сквозит на форуме. Рентген, УЗИ, МРТ, артроскопия - все это дополнительные методы исследования. Первым в ряду и главным методом всегда является объективный осмотр врача-травматолога. Он, и только он ставит диагноз, а не рентген, не УЗС, не МРТ. Это так, небольшой оффтоп...

shkonst [158844]: Для полноного соответствия, заменим объективный осмотр врача-травматолога , на субъективный .:)

yumiha [158856]: определитесь, пжлст, для полного или полноногого (поскольку тема про ногу), а то полноного - не звучит ;)

real [158862]: Оговорка по Фрейду? :)

yumiha [158856]: Поправлю... Сам осмотр врачом пациента как метод обследования, чисто терминологически, называется *объективный осмотр*. Это термин, при всем желании не обсуждается... :-)